harukanatakuchanさんに質問です。 ピューリタンズ社でビタミンＢ群のサプリメント...

harukanatakuchanさんに質問です。

ピューリタンズ社でビタミンＢ群のサプリメントを購入しようと思っています。


そこで種類が多いので、どれを買ったらよいか教えてください。

あとビタミンＢ群を摂取しすぎたら身体に悪いですか？

ご質問ありがとうございます。わたしのおすすめは「B-50]です。ビタミンB1、B2、B6、ナイアシン、イノシトール、PABA、パントテン酸、コリン、ビオチン、ビタミンB12、葉酸が適度の容量で配合されています。わたしも服用しています。なお、摂取のしすぎですが、ほとんどの場合、体外へ排泄されます。