妊娠初期までのヘム鉄（DHC商品）の摂取とビタミンA過剰摂取について。

妊娠初期までのヘム鉄（DHC商品）の摂取とビタミンA過剰摂取について。

よろしくお願いします。



現在妊娠５週５日です。ここ２０日くらいDHC商品のヘム鉄を飲んでいました。

つわりのため、６週くらいからは水も飲めなくて点滴入院になることが予想されたので、食べられるうちは少しでも栄養のあるものを・・・と、ヘム鉄とピジョンの葉酸・ファンケルのビタミンCを飲んでいました。



しかし、先ほどこちらの知恵袋で他の方の質問を見ると、

「ヘム鉄というビタミンAが含まれていました」←他社アスカさんの商品の相談で。

という記載があり、一気に不安になりました。



1.ヘム鉄とビタミンAは同じものなのでしょうか？

2.商品の成分説明にはビタミンAの記載は無くても、ビタミンAが入ってるのでしょうか。

3.牛レバー１５０ｇ相当のヘム鉄と書かれていますが、同様のビタミンAも入っているのでしょうか。

4.一袋（２０日）を現在の６週前まで摂取すると、数値上障害を持つ可能性が高まるのでしょうか。



ビタミンAの過剰摂取が良くないということは知っていたので、表示にビタミンAが無いものを選んできたのですが、あまりの衝撃で目の前が真っ暗になりました。良かれと思って飲んでいたものが障害を誘発するものだったら・・・と思うと、不安で不安で仕方がありません。



自分なりに調べましたが、レバーを食べることによって、ヘム鉄とビタミンAが同時に摂取され、Aが過剰になるというような説明は見つけられましたが、鉄分（無機質）とビタミンA（ビタミン）が同じというような表現は見つけられませんでした。



また、DHCさんのHPでも成分にはヘム鉄1日1粒総重量387mg（内容量310mg）あたり鉄6mg、葉酸70μg、ビタミンB12 1μg 【主要原材料】 ヘム鉄、葉酸、ビタミンB12 【調整剤等】 グリセリン脂肪酸エステル、結晶セルロース、二酸化ケイ素 【被包剤】 ゼラチン、着色料（カラメル、酸化チタン）

とだけ記載があり、ビタミンAについては何も書かれていませんでした。



もちろん、以降のサプリ摂取は止めます。

初心者・素人で的外れな部分も多いかと思いますが、アドバイスをいただけないでしょうか。

よろしくおねがいします。

ビタミンＡと鉄分は全くベツモノです。



ヘム鉄の原料となる「レバー」には、鉄分のほかビタミンＡも豊富に含まれているため

「同じレバーが原料なら、鉄と一緒にきっとビタミンＡも含まれてるに違いない！」とうっかり早合点した方が

そのようなご質問をなさったものと思いますが

「記載のないものまで勝手に含まれてる」ようでは、何のための成分表示かわかりませんし（笑）

レバーからヘム鉄を抽出するに当たっては

「鉄分以外の他成分は精製によってそぎ落とされている」前提ですから

「ヘム鉄サプリメントの摂取をすると、自動的にビタミンＡまで摂取することになる」ような心配はありません。



成分が記載通りの成分のヘム鉄サプリで

ビタミンＡ過剰症になることはありえませんので、どうぞご安心を・・・。

ＤＨＣのサプリは妊婦用？ピジョンのサプリは、妊婦用として売っていたり、病院でも助産師の方から紹介を受けました。病院で先生に相談した方がよろしいかと思います。

血液検査等して貧血気味とわかったら！こちらが何も言わななくても病院から薬をくれるはずです！

妊初はビタミンＡが豊富のレバーや鰻は食べたらいけないとよく聞きますけどね・・・胎児に影響するようです！



悪阻で大変かもですが、時間に関係なく食べれそうな時に頑張って食べて下さいね！でも！私も妊娠初期の頃は、なかなか、食べれなかったですょ！

基本的にサプリメントは医師に商品を見せるなどして相談するのが鉄則ですよ(>_<)



飲み合わせが悪いと気付かない内に良くない成分まで摂取する事になったりします。



一時摂取を中断して服用しているサプリメントを医師に見せてアドバイスを貰うのが１番です。ついでに病院ではお医者さんオススメのサプリメントの商品や信頼できるメーカーも聞く事ができますよ。