疲労回復、栄養補給のためにビタミン剤を飲んでいます。足りない栄養を補給して、...

疲労回復、栄養補給のためにビタミン剤を飲んでいます。足りない栄養を補給して、より活動的になり、そのときは元気になりますが、実は、疲れて休みたい体を無理に動かしているのではないかと、ふと思いました。いず

れ年をとった時に体にガタがくるのではないかと。。。どなたか栄養学に詳しい人教えてください。

ビタミンなどの栄養素は薬品とは違い、体を無理に奮い立たせるような効果は、残念ながらありません。



もしあるとすれば、ある種の栄養ドリンクなどに含まれる少量のカフェインやアルコールなどで、正しい食事で充分に栄養が摂れていれば、それ以上の効果を現すものではないということは、既にご承知だと思います。



したがって、ビタミン剤が原因で将来的にガタが来る、などということはありえません。



補足への追伸



ビタミンB6、12は主に神経系統の治療薬として使われる場合が多く、体脂肪を燃焼させる効果は同じビタミンB群のビオチンやパンテトン酸カルシウム、コリン、イノシトールなどが主となるもので、神経障害が原因している場合にはある程度の効果が望めるかも知れませんが、注射による燃焼効果には少々疑問です。



いくらビタミン剤を使用しても、必要量が足りていれば明らかな効果などすぐに現れたりはしないもので、水溶性ビタミンはそのまま排泄されてしまいます。これは注射の場合でも同じで、血中に含まれた余分な水溶性ビタミンは腎臓で濾過され、そのままトイレへと流されてしまうことになります。

出鼻をへし折るような回答で恐縮ですが、栄養補給やビタミン補給と言ってドリンクを飲んでしまうと普段の食事から吸収しようとする力が散漫になってしまい逆効果が出てしまうと思います。不必要な成分は尿と一緒に排泄してしまいますので購入費用がもったいないと考えています。これは健常人に対していう事です。



補足へ、ビタミン剤で体脂肪の燃焼を促せば身体には無理がかかるのは当たり前のように思います。私は自然に生きたいです。

以前に近い質問がありました。



栄養剤やウィダーゼリーのような食品は、基本的に忙しい朝などに手軽に補給出来ることを目的としたものです。

それらを還元して消費する炭水化物が不足している為、そるだけで健康維持は当然出来ません。



栄養剤を服用した際は、時間を空けてもいいのでしっかりとした食事をして下さい。