サプリメントの組み合わせについて質問です。

サプリメントの組み合わせについて質問です。

スペックは

２０歳

男

太り気味



薄毛が進行してきてしまったので、

サプリで亜鉛が皮膚に良くて脱毛予防出来ると聞いて

買いに行ったのですが、びたみんB群も良いらしくて、

両方買ったのですが、組み合わせはどうですかね？？



あと、コンビニで買ったのですが、ちゃんとしたドラッグストアなどで

買った方がいいですかね？？



ご回答お願いします



亜鉛

（タンパク質 ０．０３ｇ）

（脂質 ０．００７ｇ）

（糖質 ０．５９ｇ）

（食物繊維 ０．３３ｇ）

（ナトリウム ０．１０ｍｇ）

（亜鉛 １５ｍｇ）

（セレン ５０μｇ）

（クロム ５０μｇ）





ビタミンB群

（タンパク質 ０・１３ｇ）

（脂質 ０．０４ｇ）

（糖質 ０．０８ｇ）

（食物繊維 ０．１３ｇ）

（ナトリウム ０．０５ｍｇ）

（ビタミンB1 １０ｍｇ）

（ナイアシン ３０ｍｇ）

（ビタミンB１２ ３μｇ）

（ビオチン ５０μｇ）

（ビタミンB2 ４０ｍｇ）

（ビタミンB６ ３０ｍｇ）

（葉酸 ４００μｇ）

（パントテン酸 ３０ｍｇ）

サプリメントの組み合わせは問題ありません。ビタミン剤ですが、食後に服用が望ましいとされています。亜鉛は特に服用するタイミングはいつでも結構です。なお、コンビニでもサプリメントは売っていますが、ドラッグストアのほうが２０％以上安く買えます。内容成分量は問題ありません。亜鉛は、脱毛を引き起こすと考えられている５αリダクターゼ（テストステロン=男性ホルモンの一種をＤＨＴ(ディヒドロテストステロン）に変換する酵素）の働きを抑制する働きがあります。ビタミンＢ群は頭皮の皮脂の分泌を正常化して、頭皮環境をよくします。