ニキビ・ニキビ跡に効果的なサプリメント

ニキビ・ニキビ跡に効果的なサプリメント

去年にニキビがひどくなり、今年になってぶり返しはあったものの、今は落ち着いてきています。

でもその影響で、頬にうっすら赤くニキビ跡が残っています。

そこでニキビ跡に効くサプリメントを探しています。

そんなすぐに効くものとかはないと思うんで、長い目で見て効果的なものでいいです。

自分で調べて見たところ、ハイチオールＣやハイチオールＢがいいかなと思いましが、よくわかりません。

このようなニキビ・ニキビ跡に効果的なサプリメントを知っている方は情報よろしくお願いします。

・ビタミンＢ２．Ｂ６は成長に欠かせない水溶性のビタミンです。

健康な髪･爪･肌を作り、美容のビタミンといわれています。脂質の代謝を助けるので、ダイエットにも効果があります。

・ビタミンＢ１は疲労回復のビタミンと呼ばれ、糖質をエネルギーに変える、精神を安定させるなどの働きがあります。

・ビタミンＢ１２は赤いビタミンとも呼ばれ、貧血予防に効果があります。



一般に市販されているサプリでニキビケア用なら

「ハイチオールＢ」や「チョコラＢＢプラス」などがビタミンＢ２が肌の代謝に働きかける効果があるので有効かと思います。

ただ、サプリだけでニキビケアは無理なので同時に肌そのもののニキビケアも同時に継続して行って下さいね。

ピルで全くニキビが出なくなりました。

生理周期で出るニキビが出なくなり、どんなサプリや化粧品より効きました。

私はビタミンCの原末を飲んでいます。肌全体が明るくなりますし、ニキビ跡も無くなりはしませんが薄くなった気がします。

また外からのケアということで、DHCのアクネジェル（？だったと思います）も良かったですよ☆ニキビ跡が薄くなりましたし、ニキビができなくなりました。一度試してみてください！