あなたの肩こりの解消法は何ですか？

あなたの肩こりの解消法は何ですか？

子供の頃から肩こりです。最近では偏頭痛の症状まで出てきて薬を飲んでます。

みなさんは、どんな肩こり解消方でのりきってますか？



マッサージや整体もできれば行きたいのですが、子供が小さいので預けてまでは

行けないので、一人で解消できるものがあれば参考にしたいので、アドバイス下さい。

ビタミンB1・B6・B１２の過剰摂取です。



大抵の方は、ビタミンBとビタミンE不足ですよ。



暖める等々、色々言われますがどれもこれも一時しのぎです。



人間は元々は４足歩行で、それが進化して２足歩行になったので、



使わない２本の手（肩）は、こって当然なんですよ。



友人の医師から聞きました。実際やった事がありますが、真似しないでくださいね。



アリ○ミンEXを○錠飲みます。一発で効きます。

私もひどい肩凝りです。

色々試しましたが、最近はピップのマグネループ（１９８０円ぐらい）を一日つけて、寝る前に湿布（病院でもらってるので安いです）を貼ります。湿布のみより効きます。

あとはアンメルツヨコヨコを塗ります。偏頭痛もマシになります。

ひどい時は湿布を貼った上から鉄アレで叩きます。

あとは肩を回したりします。