ハルカナタクチャンさんに質問です。 つい先日質問させて頂いたものです。

ハルカナタクチャンさんに質問です。

つい先日質問させて頂いたものです。

薄毛・抜け毛の進行（髪のハリやコシがどんどん減ってきている状況）が進んでいるのですが、この他に気になる点として、風呂上がりなどの時に例年よりも手がかさかさということがあります。以前は冬になると手が乾燥してハンドクリームを付けていたのですが、現在はこれから夏という時期なのに風呂あがりの時に手が冬と同じくらいかさかさになり、ハンドクリームを付けています。頭皮も手の皮膚も繋がっていると考えると、頭皮の状態も以前とは明らかに変調しているんだと思われます。

このように皮膚が以前よりもかさかさになるという状況はビタミンが不足しているのでしょうか？つい一週間前からスピルリナ（ジャパンアルジェのもの）とノコギリヤシを毎日飲み始めているのですが、これ以外にビタミン系のものも飲んだ方が良いのでしょうか？半年後から一年後くらいの回復を目指しています。恐縮ですが、宜しくお願い致します。

ご質問ありがとうございます。明らかにビタミンB群が不足していると思います。サプリメントで補うと治ります。ビタミンB群とは、水溶性ビタミンのうち、「ビタミンB1、B2、ナイアシン、パントテン酸、ビタミンB6、ビタミンB12、葉酸、ビオチン」の8種類をさします。皮膚の粘膜や表皮の代謝を助けます。（特にB2）頭皮は顔の皮膚の延長です。顔の皮膚には、ビタミンCも必要です。抗酸化作用があります。