にしんそばのにしんにはどんな栄養があるのですか？

にしんそばのにしんにはどんな栄養があるのですか？

タンパク質、ビタミンB6、B12、鉄などや、ビタミンAやD、カルシウムなども含まれていて貧血の予防や骨粗鬆症の予防などに最適です。



効果･効用

動脈硬化の予防、がん予防、風邪予防、老化防止、抗ストレス、美肌効果、精神安定、骨粗鬆症の予防、貧血予防

となります。

栄養素を気にしながら食べると、何でも旨くないです。

堂々と食いましょうよ。