野菜ジュースでビタミンを吸収できるのですか？

野菜ジュースでビタミンを吸収できるのですか？

ビタミンB１、B2、ナイアシン（B3)、パントテン酸（B５）

B6、ビオチン（B7)、葉酸（B９）、B12のビタミンB群8種類と

ビタミンCは水溶性ビタミンなので吸収できます。

ビタミンA,D,E、Kは脂溶性ビタミンで油には溶けやすいですが

水には溶けないので吸収率はかなり落ちます。ミネラル分は吸収できます。

どうでしょうね＾＾；

ミネラルは摂取できますが

壊れやすいビタミンはどうでしょうか？



と言ってもまったく摂らないよりはいいです。