人差し指が震えます

人差し指が震えます

６ヶ月前に人差し指をぶつけてから違和感があり

人差し指を動かすと震えます

この場合どこで見てもらえばいいですか？

ちなみに整形外科にいっても解決しませんでした

「外傷性頚部症候群」「頚椎捻挫」いわゆるむち打がないなら心配はないと思います。

筋肉の筋痛めてしまった場合も時間と共に再生されますし神経もレントゲン撮って骨に異常がなければ神経は時間と共に再生されます。

人差し指が動くのですから手の血行よくしてリハビリすればよくなっていくと思います怪我ですから外科ですよね。そこから神経科とか整形外科にまわすのが大きな病院の特徴で違和感くらいならほっとけば治るから他の科にまわすほどではないと医師の判断だと思いますよ。

関節痛予防には、カルシウム・ビタミンＤで骨を丈夫にしてメコバラミン（活性型ビタミンＢ１２）で末梢神経の傷を修復して痛みや痺れを緩和、葉酸で神経細胞の修復を助け、ビタミンＢ１で筋肉・末梢神経に必要なエネルギーを作り、ビタミンＥで血行を改善します。

しかしマルチビタミンお勧めします。

私も不足のビタミンB群からマルチビタミンに変更してから体が快調になりましたからお勧め

指の違和感とはどういった感じですか？

熱を持ってたり腫れてたりしてます？

関節が痛むんでしょうか、皮膚や筋肉が突っ張る感じですか？

整形ではどういった検査をしたんですか？

指が震えるという情報だけではなんとも言えないですね



でも先生に診てもらい、骨や筋肉に異常が無いのであれば神経でしょうか

筋肉に命令を送っているのは神経ですので神経内科などに掛ってみてはどうですか？

青汁三昧１包の栄養素ってどれぐらいですか？ 野菜の量にしたらどれぐらい摂取でき...

青汁三昧１包の栄養素ってどれぐらいですか？

野菜の量にしたらどれぐらい摂取できるものなんでしょうか？



ご回答よろしくお願いします！！

栄養成分表示1包(約3gあたり)

エネルギー 9.54Kcal タンパク質 0.20g 脂質 0.05g

炭水化物 2.57g ナトリウム 1.51mg ビタミンC 37.50mg

ビタミンB1 0.24mg ビタミンB2 0.22mg ビタミンB6 0.30mg

ビタミンB12 1.05μg ナイアシン 2.72mg パントテン酸 1.08mg

葉酸 129.00μg カリウム 14.49mg カルシウム 3.99mg

鉄 0.18mg マグネシウム 1.40mg ベータ-カロテン 11.37μg

リン 3.03mg 食物繊維 0.97g



1箱（180g、3g×60包）中、

植物繊維はキャベツ約3.8個分、鉄分はほうれん草約6.8個分、

カルシウムは小松菜約3.1個分、ビタミンCはレモン約22.5個分、

葉酸はブロッコリー約9.2個分



http://direct-teleshop.jp/products/detail.php?product_id=214

私の友人で非24時間型睡眠・覚醒症候群（Non－24）と思われる人がいます。睡眠薬と...

私の友人で非24時間型睡眠・覚醒症候群（Non－24）と思われる人がいます。睡眠薬とか使わないで、できるだけ自然に治すことを望んでいます。

時間生物学的治療法の高照度光療法、ビタミンB12、メラトニンの投与について、良いHPやあるいは病院などがあれば教えてください。また、高照度光（2500ルクス以上）を出せる人工照明器を取り扱っている良いHPやメーカーなども教えて下さい。

ビタミンB12・メラトニンが、食養など食べ物からも取れるか、なども教えて下さい。（ただ、高価なサプリメント等は遠慮します。）

サーカディアンリズム障害の（Non－24）ですか。



かなり不規則なリズムを長期間続けていたのでしょうか。



リズムは修正するのに時間がかかります。とにかく、体内時計を２５時間になるように規則正しく生活することです。

朝、６時～７時に太陽の光を浴びて（－１時間位相前進）、食事をきちんとして、・・・・です。

ビタミンB12はサプリメントで安いです。メラトニンはホルモン剤ですよ！



高照度療法ねえ。２５００ルクス以上って、曇りの日でも十分外をみるだけでこの照度ありますよ。しかも、深部体温の最低点の後半の時刻にあびないと意味ないですよ。（これが本来６時から７時くらいの時刻。）

フリーランしきっているリズムを戻すのには時間がかかります。



勉強家の（いや、そこまでないけど）オーディンより

http://poesie.hp.infoseek.co.jp/Non24.htm

最近頻繁に口内炎がよくできます。 原因がもしも、ある栄養素不足だとしたら、 ど...

最近頻繁に口内炎がよくできます。

原因がもしも、ある栄養素不足だとしたら、

どの栄養素が不足してると考えられるでしょうか。

ビタミンＢ群・・・特にビタミンＢ6、Ｂ12です。。。。。。。

『ビタミンB群』が不足しています。

普段からサプリメントなどで補給すると予防になります。

チョコラBBなどがよいですが、いったんできて、

ひどくなってしまったものは、サプリメントではなかなか治りません。

頻繁にできるのでしたら、「予防」のために毎日摂りましょう。

私もできやすいのですが、ビタミンＢ群を摂っていると、なりにくいようです。

また、あまりに頻繁にできて、しかも治りにくい場合は、

病院での受診をおすすめします。脅すようで申し訳ないのですが、

免疫力の低下でなる場合もあり、その場合は、

ごくごくまれにですが思わぬ病気がかくれていることもあります。

知人で、血液疾患が見つかった例もあります。

ビタミンＢ、Ｃ？？？

あと、免疫力の低下でお口の中の雑菌に粘膜が耐えられないときとかになります。

寝る前にデンタルリンスＧＵＭで口をゆすいでブラッシングしてから寝ると口内炎になりにくくなりますよ。

ビタミン不足ではないかと思います。チョコラBBを飲むとすぐ治りますよ

すじこの成分は、なにが豊富で（ビタミンとか）、それはどういう働きをするものな...

すじこの成分は、なにが豊富で（ビタミンとか）、それはどういう働きをするものなのでしょうか？

筋子には、ＤＨＡ(ドコサへキサエン酸)とＥＰＡ（エイコサぺンタエン酸）が多く含まれており、特にこれらの脂肪酸は動脈硬化・心筋梗塞・脳梗塞 ・糖尿病など生活習慣病（成人病）、痴呆の予防効果があると言われている。



また、筋子やイクラを赤く染めている色素のアスタサンチンは現在、がん の抑制効果があるとも言われている。さらに筋子には、『若返りのビタミン』として強力な抗酸化作用があるビタミンＥ、造血作用があり骨や歯の発育に欠かせない鉄分、ビタミンＢ１・Ｂ２・Ｂ１２などのビタミン・ミネラル類も多く含まれており、それぞれ数値レベルが高い。



一方で筋子は高コレステロール、高プリン体（痛風の原因物質）、高ナト リウム（塩蔵品の場合）なので、食べ過ぎには要注意。



■筋子の栄養素（食材１００g当り）

・ＤＨＡ(ドコサへキサエン酸)が２１７０mg

・ＥＰＡ（エイコサぺンタエン酸）が１９００mg

・ビタミンＥが１０.６mg

・鉄分が２.７mg

・ビタミンＢ１２が５３.９μg

ビタミンの別称を教えて下さい。 ５年程前に勉強したのですが、ビタミンA＝チアミ...

ビタミンの別称を教えて下さい。

５年程前に勉強したのですが、ビタミンA＝チアミン？くらいしか思い出せません。

ビタミンA ： レチノール

ビタミンB1 ： チアミン

ビタミンB2 ： リボフラビン

ビタミンB6 ： ピリドキシン

ビタミンB12： コバラミン

ビタミンC ： アスコルビン酸

ビタミンD ：カルシドール、カルシトリオール

ビタミンE ： トコフェロール

ビタミンK ： フィトナジオン、メナテノトレン

肝臓が悪い場合、食事などでなにを摂取するとよいのか？？教えて下さい。ちなみに...

肝臓が悪い場合、食事などでなにを摂取するとよいのか？？教えて下さい。ちなみにお酒は、全く飲みません。

Ｚｎ（亜鉛）です。

髪の毛が、抜けやすいですか？

肝臓の悪い方で、髪の毛がすくないかたは、

通常の３倍から５倍取ってもよいでしょう。

ビタミンＢ1，Ｂ2，Ｂ6，Ｂ12，Ｂ15，Ｂ17など

ビタミンＢ郡も健康な人の倍は取ったほうがいいでしょう。

サプリメントがいやで

どうしても食事からという人は、

牡蠣（かき）が一番いいです。

次がしじみの味噌汁もいいです。

肝臓を治すために食べるのなら、

毎日、とにかく沢山たべるといいでしょう。

疲れにくくなった　と感じたら

いい方向にむかっていますョ

うちの旦那が１ヶ月ほど前に肝臓でひっかかりけっこう調べたんですが

ウコン茶は、効く人と効かない・・というより数値が上がってしまう人がいるようなんで、気をつけたほうがいいですよ。

それよりも高たんぱくの（納豆、豆腐など）ご飯の後に、右を下にして横になってくださいね。３０分ほど・・・血液の流れを胃と肝臓に集中させるためです。できるだけそうしてくださいね。私も以前肝臓で注意を受けた事がありましたが、女の人は特に食後洗い物をしたがりますが我慢した方がいいそうです。主治医の先生にいわれましたよ。

肝臓＝酒が悪い、というのはあくまで俗説です。

そして、みなさんしじみは、要注意です！



確かにしじみには効能があるようですが、それはまだ、肝臓がちょっと

悪い、という程度の初期段階での話しです。肝ガン・肝硬変など、症状

が悪いほうへ進んでしまった場合、肝臓は繊維化します。

すると、しじみの成分は逆にこの繊維化を助けてしまい、肝機能はより

低下し、不測の事態もありえます。一度繊維化した肝臓は、元には戻れ

ません。主治医の先生に、よく相談されるのがベストです。



あと、アガリクス茸を精製した市販薬がガンに良くきくなどいわれます

が、効果が強過ぎ、劇的に悪くなることの方が多いです。

Ｃ型肝炎から肝ガンになった父は、主治医に相談なしで飲み、劇症化し

て他界しました。



脅かしてすみませんが、シロウト判断は禁物なのです。

どんな些細な事でも主治医の先生と良く相談され、快方に向われますよ

う、頑張って下さい。

肝臓が悪いと肝臓でのタンパク合成が出来にくいのでタンパク質をとってください。また、塩分は腹水や胸水の元となるので控えてください。高タンパク低カロリーが理想です。豆腐やお魚などを積極的に摂取してください。

しじみのみそ汁。貝のカキ。ウコン。

でも、これは予防かなぁ。肝臓は一度悪くなると

良くならないと聞きますが・・・・食べないよりはいいかもしれませんね。悪いんですか？お大事にして下さい。。。。。

うこん(うっちん)・しじみ・レバー類・マグロ・はまぐり・あさりなどです。

ウコンはとてもいいです。

ウコンを飲むと肝臓が健康になっていきます。・・・・・・・・（Ｐ）

しじみ。

ビタミンＢ類をよく摂取。



冷たいものより温かいもの。